🧘 Yoga Doux - Seniors et Grossesse

Description du service

Le Yoga Doux est une pratique accessible et sécurisante, spécialement conçue pour s’adapter aux besoins des seniors et des femmes enceintes. Grâce à des postures simples, des mouvements fluides et un travail sur la respiration, ce cours permet de mobiliser le corps en douceur, d’améliorer la souplesse et de favoriser la détente. Chaque séance est ajustée aux capacités de chacun pour un moment de bien-être profond, sans contrainte ni risque. Idéal pour se reconnecter à son corps tout en douceur et en sérénité.