🩰 Barre au sol

Description du service

La Barre au Sol est une pratique inspirée des échauffements et exercices des danseurs classiques, adaptée à tous les niveaux. Elle se pratique au sol, sans barre, et permet de renforcer le corps en profondeur tout en développant souplesse, coordination et alignement. Grâce à des mouvements fluides et précis, ce cours améliore la posture, réduit les tensions musculaires et favorise le bien-être général. Accessible à tous, il est idéal pour celles et ceux qui souhaitent sculpter leur silhouette en douceur tout en gagnant en mobilité et en équilibre.